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CROSS-TRAINING

CROSS-TRAINING


Des exercices de renforcement viennent s’ajouter au travail cardio-vasculaire, ce qui en fait un cours très complet…

La combinaison du travail cardio-vasculaire et musculaire est réalisée d’une manière enchaînée et fractionnée.

→ OBJECTIFS

Réduction de la masse adipeuse (taux de masse graisseuse)

 Modelez, affinez, tonifiez votre silhouette

Améliorer votre métabolisme

Gagner en force