| CROSS-TRAINING |
Des exercices de renforcement viennent s’ajouter au travail cardio-vasculaire, ce qui en fait un cours très complet…
La combinaison du travail cardio-vasculaire et musculaire est réalisée d’une manière enchaînée et fractionnée.
| → OBJECTIFS
• Réduction de la masse adipeuse (taux de masse graisseuse) • Modelez, affinez, tonifiez votre silhouette • Améliorer votre métabolisme • Gagner en force |